José Mariscal

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Historias de Córdoba

27 diciembre 2018 / / Sin comentarios

La historia mas conocida es la del custodio de la ciudad el Arcángel San Rafael. El Arcángel San Rafael es el arcángel de la Sanación dedicado a la curación de enfermedades. Aunque los patronos de la ciudad son San Acisclo y Santa Victoria, pero se festeja San Rafael por la repercusión que ha tenido.

https://www.youtube.com/watch?v=bouOXpo3d2w

La historia cuenta que el Arcangel San Rafael se le aparece al Padre Roelas, quien creía que era alucinaciones, lo cual produjo un gran sufrimiento y sobre todo que no le hiciesen ni caso.

El arcangel se apareció cuatro veces y la quinta en la madrugada del 7 de mayo de 1578, le dijo al sacerdote: “Yo te juro, por Jesucristo Crucificado, que soy Rafael, ángel a quien Dios tiene puesto por guarda de esta ciudad”. Al poco tiempo dejaron de morir personas en Córdoba a causa de la epidemia.

Después se le apareció y le indico donde estaban los restos de los Santos Martires cordobeses. Los hechos no fueron expuestos hasta 25 años mas tarde por discreción del padre Roelas y del obispo. No fue hasta que en el concilio de Toledo que certifico los Mártires encontrados, dando por tanto veracidad al testimonio del Padre Roelas.

Los sevillanos pidieron que se entregase una estatua de San Rafael para que protegiera a Sevilla en época de la peste, pero si se lo entregábamos y fuese verdad, se quedaban con San Rafael y toda la leyenda forjada, con lo cual no se le entregó.

De hecho para que no entrasen la peste y epidemias, las estatuas en los puentes están orientados hacia Sevilla, porque? porque todo cordobés sabe que todo lo malo viene de allí, sobre todo lo peor de lo peor… la cerveza Cruzcampo!

Si preguntas a la gente de la ciudad por los nombres de las calles habrá algunos que no te sepan responder por la sencilla razón que aquí las calles pueden tener varios nombres, por lo que hay que diferenciar entre el nombre real y el nombre cordobita.Por ejemplo:

  • Diario Córdoba y San Fernando: Calle de la Feria.
  • Claudio Marcelo: la Calle nueva.
  • Jardines de la Merced: Colón.
  • Avenida Alnasir o piconeros: El vial
  • Calle Rodriguez Marin: La espartería.

Si quieres saber mas de Córdoba puedes bajarte las obras de paseos por Córdoba de Teodomiro Ramírez de Arellano.
https://biblioteca.cordoba.es/index.php/biblio-digital/paseos-cordoba-arellano/4085-paseos-por-cordoba-descargas.html

Personas Altamente Sensibles

8 octubre 2018 / / Sin comentarios

Son etiquetados por la sociedad como una flor frágil, por eso se sienten diferentes y sobre todo incomprendidos.
Son un 20% de la población, algunas en un grado mas que otro.

Características de un PAS:

  • Normalmente son medicados como ansiedad o depresión.
  • Son sensibles a los estímulos, luces, sonidos.
  • Perciben cosas que otras personas no perciben.
  • Sus sentimientos son fácilmente lastimados por palabras y hechos.
  • Son muy cautelosos y respetuosos.
  • No les gusta hacer varias cosas a la vez.
  • Son mas cooperativos que competitivos.
  • Suelen hacer deportes como correr o al aire libre, otros ambientes les pueden saturar.
  • Se saturan en situaciones de estrés.
  • Funcionan muy mal si los vigilan.
  • El 70% son introvertidas y el resto extrovertidas.
  • La mayoría son introspectivos, tienen un mundo reflexivo interior que acuden con mucha frecuencia.
  • En su soledad recargan energías.
  • Un PAS sometido a tensión se agota física y emocionalmente.
  • Les gusta las artes y la música.
  • Son muy intuitivos y capaces de ver entre líneas lo que sucede en cada situación.
  • Son pensadores muy profundos.
  • Trabajan muy bien en equipo.
  • Son creativos, empáticos y leales.
  • No saben decir que no.

Consejos para un PAS

  • Las heridas se pueden transformar en dones que pueden ser muy útiles para la sociedad, por ejemplo ayudando a personas necesitadas.
  • Perder miedo a ser vulnerables.
  • Permítete tener relaciones mas profundas, con personas que lo entiendan.
  • Habla desde el corazón.
  • Percibe el ambiente, y se capaz de transmutarlo si está muy cargado (alegría).
  • Llegar a la profundidad de tu yo interno y también del yo ajeno.
  • Evita ver películas de terror, violentas, etc…
  • Evita ambientes ruidosos, o bullicios.
  • Escucha música clásica o tranquila.
  • Evita el café o los tes si estás estresado, o tómalo con mucha moderación.

Existen técnicas para mantenerte en tu centro y no estresarte como:

– Pasear.
– Ir a la naturaleza.
– Meditación.
– Estar en silencio
– Música relajante.
– Ver obras de arte.
– Leer un libro que no sea muy violento.

Como detectar un PAS
– Se agobia por minucias
– Lo ves corriendo o haciendo deporte en soledad
– Son muy observadores
– Los veréis ansiosos o deprimidos equilibrando sus emociones

 

Hay que quitarse las gafas

7 octubre 2018 / / Sin comentarios

Muchas veces, ademas de nuestro propio Ego, la gente nos incita a que veamos el mundo a través de sus gafas.
Y eso provoca un tremendo sufrimiento e incluso traumas, sobre todo si la persona es Altamente Sensible (PAS).

Por eso tenemos que dejar de mirar con gafas y usar el corazón, haciendo lo que nos llene en el momento. Aunque cuesta mucho dejar de usar gafas, en ello estoy y todo se andará.
Sobre todo tomate la vida con mucho humor como el vídeo.

Diario de un Angel

7 octubre 2018 / / Sin comentarios

Un libro que me sorprendió muy gratamente fue Diario de un Ángel.

En todas las culturas siempre han existido ángeles. Seres que ayudan a las personas en situaciones difíciles o en situaciones normales para que prevalezca el bien y el amor. En teoría son seres que nunca se han encarnado con lo que no han vivido nunca una experiencia humana.

El libro expone como sería la vida de un ángel que viene a la tierra y su interacción con los humanos. Es un libro para las personas que creemos que aún existe el amor. El relato esta plagado de una ternura, una sutileza y una sensibilidad que te harán vibrar. Es muy posible que si eres muy sensible te haga llorar.

Si estás harto de lecturas pesadas es probable que un libro fresco como este te haga cambiar de aires.

Te recomiendo que lo adquieras en tu librería favorita o lo compres por Internet y lo leas.

Y recuerda siempre hay ángeles para ayudarte, por ejemplo, con la persona que amas.

Una abrazo de luz muy grande a Nuria y Pere.

badblocks: Regenerar o reparar disco duro en Linux

7 julio 2018 / / Sin comentarios

Es un programa gratuito equivalente a programas de pago muy buenos como hddregenerator o drevitalize, que sirve para reparar el disco si contiene bloques defectuosos.

Primero antes de usar este programa asegúrate no tener el disco duro montado.

-v modo verbose, muestra los errores encontrados.
-s Se mostrará el proceso en porcentaje.
-n Modo de lectura-escritura conservando los datos, incompatible con modo w y viceversa.
-w Modo de lectura-escritura con patrón de datos, se borrará el disco duro.
-f Fuerza la lectura escritura incluso montado.
-p Numero de pasadas, por defecto 0 se cierra a la primera pasada
-B Usa entrada/salida con Buffers, puede ser mas rápido que modo directo

Para revisar el disco y conservar los datos, ejecutamos el comando

badblocks -s -v -n -f /dev/sdc

Para revisar el disco en modo destructivo, si no nos importa perder nuestros datos tenemos esta opción.

badblocks -s -v -w -f /dev/sdc

Se están revisando los bloques dañados en modo de lectura-escritura
Del bloque 0 al 976762583
Probando con el patrón 0xaa: 22.26% hecho, 33:13 transcurrido. (0/0/0 errores)

Ojo este programa puede tardar mucho, horas, días… por lo que es mejor armarse de paciencia.

DNSCrypt-proxy

9 mayo 2018 / / Sin comentarios

Es un proxy que sirve para hacer peticiones de DNS de forma cifrada, es decir, resolver los nombres de Internet de forma mas o menos anónima y saltándose los de nuestro ISP de manera que la petición se realiza cifrada a un servidor de nombres que soporte dnscrypt.

La petición la hacemos a nuestro ordenador que la redirecciona mediante un proxy transparente a un servidor de DNS.

apt install dnscrypt-proxy

La configuración puede estar /etc/default/dnscrypt-proxy
dependiendo de la distribución

# What local IP the daemon will listen to, with an optional port.
# The default port is 53. If using systemd, this is not used and must be
# specified in dnscrypt-proxy.socket.
DNSCRYPT_PROXY_LOCAL_ADDRESS=127.0.10.1:53

# Remote DNS(Crypt) resolver.
# You can find a list of resolvers at
# /usr/share/dnscrypt-proxy/dnscrypt-resolvers.csv.
DNSCRYPT_PROXY_RESOLVER_NAME=cisco

# Extra flags to pass to dnscrypt-proxy
DNSCRYPT_PROXY_OPTIONS=""

De esta manera podemos utilizar OpenDns que son de Cisco.
Podemos utilizar otros dns cifrados consultando la lista aquí.

https://github.com/dyne/dnscrypt-proxy/blob/master/dnscrypt-resolvers.csv

Ya por ultimo añadir la linea en /etc/resolv.conf
nameserver 127.0.10.1

Y tendremos configurado nuestro sistema con DNScrypt

Bebida isotónica casera

10 diciembre 2017 / / Sin comentarios

Bebida isotónica casera

  • 1L de agua
  • Medio Limón, o limón entero según gustos.
  • Una cucharada pequeña de bicarbonato.
  • Una pizca de sal marina cogida con la punta de los dedos.

Preparación tomamos un litro de agua a la que le añadimos el limón, vertemos seguidamente el bicarbonato que reaccionara con el limón quitando parte de la acidez, no usar un bote de cristal para esto o déjalo abierto hasta que deje de hacer espuma. Podemos añadir poco a poco el agua para mezclar mejor y hacer que se diluya mejor hasta que llenamos la botella.

Importante bebemos sorbito a sorbito nunca del tirón. Úsala antes, mientras y después del ejercicio, siempre a sorbos. Podéis usarla en vuestro día a día como bebida siempre a sorbitos y si os da gana de ir al servicio, no os cortéis.

Usos:

  • Sirve para adelgazar.
  • Se neutraliza la acidez del limón, lo cual evita la acidez del limón en el estómago.
  • Sirve para desintoxicar el cuerpo, depura el hígado, lo que ayuda a adelgazar.
  • Reduce la acidez del cuerpo lo cual puede ser beneficioso para combatir algunos tipos de cáncer.

Contraindicaciones:

  • No consumir de forma muy prolongada
  • Problemas de riñones (piedras)
  • Presiona arterial alta (Hipertensión)
  • Dieta baja en sodio
  • Problemas de hígado
  • Problemas cardíacos
  • Gastritis
  • Cistitis
  • Medicamentos: Antibioticos y antiácidos

Un efecto secundario es la alcalosis, ocurre cuando aumenta el ph de la sangre por el abuso del bicarbonato.
La alcalosis produce: Irritabilidad, arritmia, espasmos musculares.

Para pacientes que sufren cáncer recomiendo tomar sólo tres limones exprimidos mezclados solamente con un litro de agua. Además puedes tomar tengas o no tres dientes de ajo negro al día, esto potenciará tu sistema inmune. Es natural y no tiene contraindicación, aunque es recomendable siempre consultar a un médico o a un farmacéutico.

Sopa de cebolla para resfriados

6 noviembre 2017 / / Sin comentarios

Ingredientes para dos personas

  • Cuatro puñados de fideos con la mano, si estas solo dos puñados.
  • Caldo de pollo.
  • Dos dientes de ajo.
  • Media Cebolla.
  • Cúrcuma.
  • Laurel.

Hacemos caldo… (o lo compras o lo haces con una pastilla de avecrem calentándolo o si tienes huesos de pollo pues lo haces calentando el agua con ellos)
Lo calentamos hasta que empiece a hacer humillo.
Pelamos la cebolla y la cortamos en trozos para que suelte sustancia.
Pelamos los ajos y los cortamos.
Si eres un tiquismiquis y no te gustan los pedazos grandes los puedes cortar a tutiplén.
Vertemos los ajos, la cebolla y una hojita de laurel, dejamos calentar hasta que empiece a hervir.
Añade una cucharadita de cúrcuma si quieres que coja un poco de color y ser mas agradable a la vista pero no te pases.
Cuando hierva hecha los fideos y baja un poco el fuego. Remover durante 10 minutos.
Si tienes posibilidad de usar hierbabuena úsala en lugar del laurel,  las sopas con hierbabuena son las mejores!!!

 

La cúrcuma es un excelente anti inflamatorio e incrementa las defensas del organismo.
El ajo es un poderoso antibiótico natural.
La cebolla tiene propiedades bactericidas y es expectorante.

Si tienes mucha tos por la noche, corta una rodaja de cebolla y te la pones en la mesilla de noche.

Huawei HG553

30 marzo 2017 / / Sin comentarios

Este router es actualizable con el firmware openwrt, un software muy potente y configurable. Ideal si queremos trastear con el router. Este firmware no soporta ADSL.

Como actualizar el Firmware del router

Primero descargar el Firmware

http://downloads.openwrt.org/attitude_adjustment/12.09/brcm63xx/generic/openwrt-HW553-squashfs-cfe.bin

Para actualizarlo hay que entrar en el modo de rescate, esto se consigue encendiendo el router con el botón de reset presionado durante unos 30 segundos. El led de power se debe quedar en azul.

La ip del router es 192.168.1.1 por lo que hay que configurar manualmente la dirección ip para poder actualizarlo…

Para resetear el router a la configuración de fabrica se presiona en el botón de reset durante 10 segundos.

Fichero /etc/rc.local
# Cambia el tamaño del temporal de 30000 megas a 6 megas
mount tmpfs /tmp -t tmpfs -o remount,size=6000k,nosuid,nodev

#Cambia la cola de Ethernet de 1000 a 100
ifconfig eth0 txqueuelen 100

Actualizar el sistema
opkg update

Instalar soporte para Web en español
opkg install luci-i18n-spanish

Instalar soporte de USB 2.0 y almacenamiento
opkg install kmod-usb2 kmod-usb-ohci usbutils kmod-usb-storage mount-utils block-mount

Instalar módulos de Sistema Ficheros VFAT (FAT32)
opkg install kmod-fs-vfat kmod-nls-cp437 kmod-nls-iso8859-1

Instalar módulos de sistema de Ficheros EXT4
opkg install kmod-fs-ext4

Instalar módulos de almacenamiento NTFS
opkg install ntfs-3g

Instalar Programa Transmission
opkg install transmission-daemon transmission-web transmission-remote
Ultimo Firmware Openwrt para el HG553 (no probado):
https://downloads.openwrt.org/chaos_calmer/15.05.1/brcm63xx/generic/openwrt-15.05.1-brcm63xx-generic-HG553-squashfs-cfe.bin

Led SMD

19 marzo 2017 / / Sin comentarios

En el mercado podemos encontrar muchos modelos de bombillas de led, aunque lo principal es centrarse en el tipo de led que usa. Dependiendo de este, podemos tener mas luz que es lo realmente importante.

También existen varios tipos de luz, la blanca, la amarillenta y la amarilla. Lo ideal es usar la amarillenta que se asemeja a la luz solar, pero entre gustos colores.

Tabla comparativa con la luminosidad mínima y máxima de los LED

LED Min Lumen Max Lumen Potencia (Watios)
3020 SMD 4 5 0.06
3528 SMD 4 8 0.08
3014 SMD 9 12 0.1
2835 SMD 14 25 0.2
4014 SMD 22 32 0.2
5630 SMD 30 45 0.5
5730 SMD 30 45 0.5
5733 SMD 35 50 0.5
7014 SMD 35 50 0.5
5736 SMD 40 55 0.5
7020 SMD 40 55 0.5
8520 SMD 55 60 0.5
3030 SMD 110 120 0.9

Mientras más lumens, normalmente aumenta el consumo, pero si las comparamos por ejemplo con las bombillas, un bulbo led de 7W con leds 5736 SMD, nos puede dar una luminosidad equivalente a una bombilla de 75W o un poco mas, aproximadamente 10 veces menos consumo eléctrico que una bombilla normal.

Recomiendo usar por luminosidad a partir de la 5630 SMD

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